Креатин — природна сполука, яка накопичується переважно в м'язовій тканині та бере участь у швидкому відновленні АТФ — основного джерела енергії для м'язових скорочень.
Регулярне споживання креатину сприяє підвищенню фізичної працездатності під час короткочасних високоінтенсивних повторюваних фізичних навантажень. Цей ефект підтверджений для добового споживання 3 г креатину.
Жувальна форма не потребує розчинення у воді, тому продукт зручно використовувати вдома, у дорозі або до/після тренування.